​

​

​

съставка:

​

​

​

​

рок:

    100гр  кашу, 100гр смокини,  100гр овесени ядки, 1лг  мед, 1lg  кокосово масло.

КРЕМ:

   4  ябълка,  1lg  тарат псилиум, 1  lg мед, 1 lgta канела.

Начин на приготвяне:

     Кашу и овесени ядки се натрошават в робота  след това добавете смокините и обработете отново. Преместваме композицията в купа,  добавете мед и кокосово масло, след което разбъркайте състава на ръка.  Разделяме композицията на отделения  форма, след това оформете, за да покриете стените на формата.  Поставете във фризера и започнете с крема.

    Обелени и настъргани ябълки,   смесете ги с канела, мед и трици псилиум и ги добавете на гишето.  

    Поставете във фризера за поне час.

                      Забавлявайте се джуджета!